المكونات
- مرق خضار
0.50.5 - زبدة
11 - بصل
0.50.5 - جبن مبشور
- فواكه برية
8080 - نعناع
33 - زيت زيتون بكر ممتاز
22 - فلفل أسودحسب الحاجة
- أرز كارناولي
160160 - ملححسب الحاجة
- نبيذ أبيض
0.50.5
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اغسل الفواكه البرية مثل التوت الأزرق، التوت الأحمر، العليق والكشمش الأحمر، جففها وأزل الكشمش من عناقيدها.
- الخطوة 2 من 8
نظف البصل وقطعه إلى قطع صغيرة، حضر أيضًا مرق الخضار أو مرق المكعبات.
- الخطوة 3 من 8
في مقلاة، ضع زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل المفروم، اقليه لبضع دقائق وعندما يبدأ في التحمر أضف الأرز.
- الخطوة 4 من 8
حمص الأرز لبضع دقائق ثم أضف النبيذ.
- الخطوة 5 من 8
بمجرد أن يتبخر النبيذ تمامًا، أضف مغرفتين من المرق واستمر في طهي الأرز لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 6 من 8
أضف الفواكه البرية والنعناع، اضبط الملح واطبخ الأرز مع التحريك حتى يطلق الأرز نشا، أضف المرق عندما يحتاج الأرز إليه.
- الخطوة 7 من 8
أخيرًا، باستخدام شوكة، اهرس الفواكه البرية بحيث تطلق عصيرها في الرزوتو.
- الخطوة 8 من 8
عند اكتمال طهي الأرز، أزل القدر من النار، أضف قطعة الزبدة وامزج لجعله كريميًا بشكل استثنائي، زينه ببعض الفواكه البرية، قدمه ساخنًا.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ لمدة 12 ساعة كحد أقصى في الثلاجة.
معلومات أخرى
لمن لا يحب تأثير النعناع يمكنه استخدام الريحان أو عدم استخدام أي أعشاب عطرية أو في النهاية رش بعض الجبن المبشور.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٠٫٣٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٦٫٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦٦ |
الدهون (غ) | ٨٫٠٥ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٢٨ |
بروتين (غ) | ١٫٥٢ |
الألياف (غ) | ٠٫٨٨ |
تخفيضات | ٠ |
- بروتينات١٫٥٢g·6%
- الكربوهيدرات١٦٫٦g·61%
- الدهون٨٫٠٥g·30%
- ألياف٠٫٨٨g·3%