Tuduu
ريزوتو بالفواكه البرية والنعناع

ريزوتو بالفواكه البرية والنعناع

@manu-food-writer

اكتشف وصفة ريزوتو بالفواكه البرية والنعناع، طبق لذيذ بدون هدر مع العليق، التوت الأحمر، التوت الأزرق والكشمش اللذيذ.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • مرق خضار0.5
  • زبدة1
  • بصل0.5
  • جبن مبشور
  • فواكه برية80
  • نعناع3
  • زيت زيتون بكر ممتاز2
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • أرز كارناولي160
  • ملححسب الحاجة
  • نبيذ أبيض0.5

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اغسل الفواكه البرية مثل التوت الأزرق، التوت الأحمر، العليق والكشمش الأحمر، جففها وأزل الكشمش من عناقيدها.

  2. الخطوة 2 من 8

    نظف البصل وقطعه إلى قطع صغيرة، حضر أيضًا مرق الخضار أو مرق المكعبات.

  3. الخطوة 3 من 8

    في مقلاة، ضع زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل المفروم، اقليه لبضع دقائق وعندما يبدأ في التحمر أضف الأرز.

  4. الخطوة 4 من 8

    حمص الأرز لبضع دقائق ثم أضف النبيذ.

  5. الخطوة 5 من 8

    بمجرد أن يتبخر النبيذ تمامًا، أضف مغرفتين من المرق واستمر في طهي الأرز لمدة 10 دقائق.

  6. الخطوة 6 من 8

    أضف الفواكه البرية والنعناع، اضبط الملح واطبخ الأرز مع التحريك حتى يطلق الأرز نشا، أضف المرق عندما يحتاج الأرز إليه.

  7. الخطوة 7 من 8

    أخيرًا، باستخدام شوكة، اهرس الفواكه البرية بحيث تطلق عصيرها في الرزوتو.

  8. الخطوة 8 من 8

    عند اكتمال طهي الأرز، أزل القدر من النار، أضف قطعة الزبدة وامزج لجعله كريميًا بشكل استثنائي، زينه ببعض الفواكه البرية، قدمه ساخنًا.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ لمدة 12 ساعة كحد أقصى في الثلاجة.

معلومات أخرى

لمن لا يحب تأثير النعناع يمكنه استخدام الريحان أو عدم استخدام أي أعشاب عطرية أو في النهاية رش بعض الجبن المبشور.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٠٫٣٧
الكربوهيدرات (غ)١٦٫٦
منها سكريات (غ)١٫٦٦
الدهون (غ)٨٫٠٥
منها مشبعة (غ)١٫٢٨
بروتين (غ)١٫٥٢
الألياف (غ)٠٫٨٨
تخفيضات٠
  • بروتينات
    ١٫٥٢g·6%
  • الكربوهيدرات
    ١٦٫٦g·61%
  • الدهون
    ٨٫٠٥g·30%
  • ألياف
    ٠٫٨٨g·3%