المكونات
عدد الحصص
- أرز كارنارولي
320غرام320غرام - قرع ديليكا
0.5وحدة0.5وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
3ملاعق3ملاعق - نبيذ أبيض
1كأس1كأس - بصل ذهبي
1وحدة1وحدة - بندق
20غرام20غرام - لحم الخنزير
50غرام50غرام - سبانخ مجمدة
100غرام100غرام - مرق خضار
1لتر1لتر - كريمة سائلة
100مل100مل - زبدة
2قطع2قطع - ملححسب الرغبة
المنتجات المتاحة للشراء
أرز كارнарولي 1 كجم
1 منتج1 منتج € 4.90بندق بيمونتي IGP محمص 250 جم
1 منتج1 منتج € 9.80غوانتشاليه دولشي 230غ - Mendelspeck
1 منتج1 منتج € 6.30بونتا دي برودو مركز نباتي 100 غرام
1 منتج1 منتج € 3.70زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج1 منتج € 9.90
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطع القرع إلى مكعبات بعد تنظيفه من القشرة والبذور. ضعها في صينية، أضف الملح واطبخها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة وأضف الملح.
- الخطوة 2 من 6
في هذه الأثناء، قشر البصل، أضف زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل، وقم بتحميره لمدة 3 دقائق ثم أضف الأرز لبدء التحميص لبضع دقائق. أضف مرق الخضار حسب الحاجة.
- الخطوة 3 من 6
بعد ذلك، أضف النبيذ واتركه يتبخر مع إبقاء النار عالية، أضف مغرفتين من مرق الخضار، السبانخ وأضف الملح.
- الخطوة 4 من 6
في وعاء، ضع القرع والكريمة وامزجهما باستخدام خلاط يدوي لتكوين كريمة.
- الخطوة 5 من 6
أخيرًا، بعد طهي الأرز وتجفيفه من المرق، أضف الكريمة، البندق، واللحم الخنزير.
- الخطوة 6 من 6
أطفئ النار وامزج مع قطعتين من الزبدة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 12 ساعة.
معلومات أخرى
لعشاق الجبن، رشّة من جبن بيكورينو سردو أو قليل من الزيت البكر على الوجه.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 97.5 |
الكربوهيدرات (غ) | 4.62 |
منها سكريات (غ) | 0.67 |
الدهون (غ) | 7.54 |
منها مشبعة (غ) | 2.18 |
بروتين (غ) | 1.19 |
الألياف (غ) | 0.28 |
تخفيضات | 0.18 |
- بروتينات1.19g·9%
- الكربوهيدرات4.62g·34%
- الدهون7.54g·55%
- ألياف0.28g·2%