ريزوتو كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق واللحم الخنزير المقرمش

ريزوتو كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق واللحم الخنزير المقرمش

@manu-food-writer

جرب هذه الوصفة لريزوتو لذيذ مع 5 مكونات خاصة: أرز كارنارولي، قرع، سبانخ، بندق، ولحم الخنزير.

صعوبة: سهل
طبخ: 40 دقيقة
تحضير: دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أرز كارنارولي
    أرز كارنارولي320غرام
  • قرع ديليكا0.5وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتاز3ملاعق
  • نبيذ أبيض1كأس
  • بصل ذهبي1وحدة
  • بندق
    بندق20غرام
  • لحم الخنزير
    لحم الخنزير50غرام
  • سبانخ مجمدة100غرام
  • مرق خضار
    مرق خضار1لتر
  • كريمة سائلة100مل
  • زبدة
    زبدة2قطع
  • ملححسب الرغبة

المنتجات المتاحة للشراء

  • أرز كارнарولي 1 كجم

    أرز كارнарولي 1 كجم

    1 منتج
    4.90
  • بندق بيمونتي IGP محمص 250 جم

    بندق بيمونتي IGP محمص 250 جم

    1 منتج
    9.80
  • غوانتشاليه دولشي 230غ - Mendelspeck

    غوانتشاليه دولشي 230غ - Mendelspeck

    1 منتج
    6.30
  • بونتا دي برودو مركز نباتي 100 غرام

    بونتا دي برودو مركز نباتي 100 غرام

    1 منتج
    3.70
  • زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي

    زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي

    1 منتج
    9.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع القرع إلى مكعبات بعد تنظيفه من القشرة والبذور. ضعها في صينية، أضف الملح واطبخها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة وأضف الملح.

  2. الخطوة 2 من 6

    في هذه الأثناء، قشر البصل، أضف زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل، وقم بتحميره لمدة 3 دقائق ثم أضف الأرز لبدء التحميص لبضع دقائق. أضف مرق الخضار حسب الحاجة.

  3. الخطوة 3 من 6

    بعد ذلك، أضف النبيذ واتركه يتبخر مع إبقاء النار عالية، أضف مغرفتين من مرق الخضار، السبانخ وأضف الملح.

  4. الخطوة 4 من 6

    في وعاء، ضع القرع والكريمة وامزجهما باستخدام خلاط يدوي لتكوين كريمة.

  5. الخطوة 5 من 6

    أخيرًا، بعد طهي الأرز وتجفيفه من المرق، أضف الكريمة، البندق، واللحم الخنزير.

  6. الخطوة 6 من 6

    أطفئ النار وامزج مع قطعتين من الزبدة.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 12 ساعة.

معلومات أخرى

لعشاق الجبن، رشّة من جبن بيكورينو سردو أو قليل من الزيت البكر على الوجه.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)97.5
الكربوهيدرات (غ)4.62
منها سكريات (غ)0.67
الدهون (غ)7.54
منها مشبعة (غ)2.18
بروتين (غ)1.19
الألياف (غ)0.28
تخفيضات0.18
  • بروتينات
    1.19g·9%
  • الكربوهيدرات
    4.62g·34%
  • الدهون
    7.54g·55%
  • ألياف
    0.28g·2%