المكونات
عدد الحصص
- جمبري مجمد
800غ800غ - ثوم
1وحدة1وحدة - نبيذ أبيض
60مل60مل - غصن بقدونس
1وحدة1وحدة - خبز مبشور
2وحدة2وحدة - لب الطماطم
400غ400غ - فلفل حارحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اترك الجمبري ليذوب ثم اغسله.
- الخطوة 2 من 6
في مقلاة، صب زيت الزيتون البكر الممتاز وقم بتحمير فص ثوم، أضف الخبز المبشور وحمصه لبضع دقائق.
- الخطوة 3 من 6
ضع الجمبري في القدر بمساعدة ملقط دون تكديسه وصب النبيذ الأبيض.
- الخطوة 4 من 6
دع الكحول يتبخر، ثم أضف لب الطماطم بمجرد تبخر الكحول تمامًا.
- الخطوة 5 من 6
أضف الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.
- الخطوة 6 من 6
اطبخ لمدة 10 دقائق إجمالاً، في منتصف الطهي اقلب الجمبري باستخدام الملقط، لا تفرط في الطهي للحفاظ على طراوة الجمبري.
اقتراحات
مقلاة
ملقط
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 12 ساعة
معلومات أخرى
يقدم مع خبز محمص.
الأصل
Italia, Veneto
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 146.73 |
الكربوهيدرات (غ) | 8.55 |
منها سكريات (غ) | 1.59 |
الدهون (غ) | 7.41 |
منها مشبعة (غ) | 0.03 |
بروتين (غ) | 9.71 |
الألياف (غ) | 1.17 |
تخفيضات | 0.07 |
- بروتينات9.71g·36%
- الكربوهيدرات8.55g·32%
- الدهون7.41g·28%
- ألياف1.17g·4%