

سباغيتي بالأستيك: وصفة أنيقة ولذيذة مع أستيك طازج (تم اقتراحه هنا مثلجاً من زودياك)، وطماطم صغيرة ورائحة البحر. سهلة وسريعة، مثالية للمناسبات الخاصة مثل الغداءات خلال العطلات أو العشاءات الرومانسية.







اغسل الأستيك تحت الماء إذا كان قد تم إذابته واقطعه إلى نصفين.
في مقلاة، اسكب الزيت، وأضف فص الثوم وسيقان البقدونس وقليهما لبضع دقائق.
أضف الأستيك إلى المقلاة مع جانب الفتحة إلى الأسفل وقم بتحمير اللحم لمدة حوالي 10 دقائق.
قم بعمل قطع على الظهر وقطع على بطن الأستيك باستخدام مقص، وافتح الهيكل بعناية (احتفظ به مع رؤوس الأرجل) واستخرج اللحم مع محاولة الحفاظ عليه سليماً، بما في ذلك المخالب. تخلص من الأمعاء (الخيط الأسود) وبقايا الرأس.
في قدر، حضر مرقة مع هيكل الأستيك، والبصل، والجزر المفروم وخيط من الزيت؛ صب نبيذ وكحول البراندي واتركه يتبخر، ثم أضف 3 أكواب من الماء واتركه يغلي للحصول على المرقة.
استعد المقلاة التي تم طهي الأستيك بها، وأضف الطماطم الصغيرة المقطعة إلى النصف، واطبخها لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء، اطبخ السباغيتي في ماء مملح وفقاً للوقت المحدد.
أضف في المقلاة ملعقتين كبيرتين من المرقة والأستيك واتركها تتبخر قليلاً لتكوين كريمة.
اجمع السباغيتي المصفاة في المقلاة، واقلبها مع الصلصة، وأضف البقدونس المفروم وقشرة الليمون؛ تحقق من الملح وقدمه على الفور.
مقلاة
قدر للمرقة
قدر لطهي المعكرونة
مقص مطبخ
في الثلاجة حتى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق.
موصى بتقديمه مع كوب من الفيرمينتينو.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 65.26 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.26 |
| منها سكريات (غ) | 2.03 |
| الدهون (غ) | 0.4 |
| منها مشبعة (غ) | 0.07 |
| بروتين (غ) | 3.86 |
| الألياف (غ) | 1.98 |
| تخفيضات | 0.04 |