جرب سباغيتي بالبلح والبطارخ: طبق ذو نكهة أصيلة مع بلح البحر والطماطم الكرزية والبطارخ. مكونات مختارة للتقاليد الإيطالية. اكتشف المزيد!
إذابة بلح البحر وشطفه تحت الماء الجاري.
طهي السباغيتي للمدة المحددة في ماء مملح وفير، وفي هذه الأثناء غسل وتقطيع الطماطم الكرزية إلى نصفين.
في مقلاة، يُسكب الزيت ويُسخن لبضع ثوانٍ. يُضاف بلح البحر والطماطم الكرزية والبقدونس المفروم، ويُطهى لمدة 10 دقائق مع إضافة ملعقة من ماء طهي المعكرونة.
تصفية المعكرونة، ووضعها في المقلاة، وتحريكها لبضع ثوانٍ، ثم إضافة البطارخ بملعقة كبيرة وفيرة وتقليبها لبضع لحظات.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٠٫٤١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٤٣ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧ |
الدهون (غ) | ١٫٤ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٦ |
بروتين (غ) | ٦٫٣٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٩٩ |
تخفيضات | ٠٫١٢ |