تروفي بالبيستو من الكوسا

تروفي بالبيستو من الكوسا

@manu-food-writer

اكتشف الطعم الأصيل لتروفي بالبيستو من الكوسا: مزيج من المكونات المختارة والتقاليد الإيطالية. جربها الآن واستمتع بمذاقها!

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كوسا خضراء2وحدات
  • تروفي140غ
  • ملححسب الرغبة
  • جبن مبشور50غ
  • زيت زيتون بكر ممتاز4ملاعق
  • جوز10غ
  • أوراق الريحان5وحدات

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع الكوسا إلى مكعبات باستخدام تقطيع برونواز

  2. الخطوة 2 من 6

    اطحن الجوز والريحان ناعماً إلى مسحوق.

  3. الخطوة 3 من 6

    في الخلاط، أضف الزيت والجوز، واخلط لبضع ثوانٍ بسرعة عالية. ثم أضف الكوسا والريحان والجبن.

  4. الخطوة 4 من 6

    إذا لزم الأمر، أضف المزيد من الزيت وأضف الملح.

  5. الخطوة 5 من 6

    في هذه الأثناء، اغلي الماء في قدر، أضف الملح وصب المعكرونة. اطبخ حسب الوقت المحدد على العبوة.

  6. الخطوة 6 من 6

    صفِّ المعكرونة وقلبها في المقلاة مع الصلصة لبضع دقائق.

معلومات عامة

معلومات أخرى

ممتازة سواء ساخنة أو باردة. يمكن حفظها في الثلاجة لمدة 24 ساعة.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)101.71
الكربوهيدرات (غ)3.05
منها سكريات (غ)3
الدهون (غ)7.74
منها مشبعة (غ)1.72
بروتين (غ)3.62
الألياف (غ)3.08
تخفيضات0.11
  • بروتينات
    3.62g·21%
  • الكربوهيدرات
    3.05g·17%
  • الدهون
    7.74g·44%
  • ألياف
    3.08g·18%