المكونات
عدد الحصص
- خيار بالقشر
1وحدة1وحدة - جبنة قابلة للدهن
100غرام100غرام - سلمون مدخن
100غرام100غرام - جرجير
50غرام50غرام - بذور الخشخاشحسب الحاجة
- صلصة الصوياحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
قطع الخيار إلى شرائح رقيقة مع الحفاظ على القشر. جففها جيدًا ثم ضعها متداخلة قليلاً على الغلاف البلاستيكي.
- الخطوة 2 من 5
ادهن الجبنة القابلة للدهن على كل شريحة من الخيار.
- الخطوة 3 من 5
أضف شريحة من السلمون المدخن وبعض أوراق الجرجير.
- الخطوة 4 من 5
لف باستخدام الغلاف البلاستيكي واتركه يتماسك في الثلاجة لمدة ساعة. ثم قطع للحصول على لفائف.
- الخطوة 5 من 5
قدم فورًا لضمان النضارة وزين بالبذور حسب الرغبة.
اقتراحات
سكين حاد
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يستهلك فورًا للحفاظ على النضارة.
معلومات أخرى
يمكنك تخصيص لفائف الخيار بمكونات أخرى مثل لحم الخنزير، الأفوكادو أو الخضروات المشوية.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٨٫٢٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٨١ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٨١ |
الدهون (غ) | ١٠٫٣٩ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٥٧ |
بروتين (غ) | ١٠٫٢٩ |
الألياف (غ) | ٠٫٤ |
تخفيضات | ٠٫٦٣ |
- بروتينات١٠٫٢٩g·47%
- الكربوهيدرات٠٫٨١g·4%
- الدهون١٠٫٣٩g·47%
- ألياف٠٫٤g·2%