Tuduu
تارتوفيني مالح مع البازلاء والريكوتا

تارتوفيني مالح مع البازلاء والريكوتا

@mescolabene

هذه التارتوفيني المالحة ستكون مثالية لمقبلات عيد الميلاد الخاصة بكم! إنها ملونة، لطيفة ولذيذة. بالإضافة إلى ذلك، لا تحتاج إلى طهي. يمكن تحضيرها حتى في اليوم السابق.. لأنه كلما بقيت في الثلاجة أكثر، أصبحت أكثر تماسكًا ولذة.

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • بازلاء200غرام
  • ريكوتا100غرام
  • ملححسب الحاجة
  • حبيبات الفستق30غرام
  • قشر الليمون1ملعقة
  • رغوة السلمون المدخن50غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    قمت بطهي البازلاء في المقلاة مع قليل من الزيت ورشة ملح. ثم نقلتها إلى وعاء وسحقتها بشكل خشن بالشوكة.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضفت الريكوتا وخلطت المكونات لأول مرة. أضفت الملح والفلفل وقشر الليمون للتتبيل. وأخيراً أضفت السلمون المدخن المفروم.

  3. الخطوة 3 من 5

    خلطت المزيج جيداً ووضعته في الثلاجة لمدة حوالي 15 دقيقة. بعد مرور هذا الوقت بدأت في تشكيل كرات باليد.

  4. الخطوة 4 من 5

    مررت كراتي في حبيبات الفستق وانتهى الأمر. يكفي وضعها على طبق التقديم وتقديمها.

  5. الخطوة 5 من 5

    يوصى بتقديمها بعد وضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين.

اقتراحات

  • وعاء لخلط المكونات

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

معلومات أخرى

في هذه النسخة، تأتي الملوحة من السلمون المدخن.. ولكن للحصول على بديل نباتي، يمكنكم استبداله بالطماطم المجففة المفرومة.

الأصل

Italia, Calabria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٩٫٤١
الكربوهيدرات (غ)٨٫٠١
منها سكريات (غ)٣٫٦
الدهون (غ)٧٫٧٥
منها مشبعة (غ)٢٫٣١
بروتين (غ)١٠٫٤٩
الألياف (غ)٣٫٧٨
تخفيضات٠٫٢٦
  • بروتينات
    ١٠٫٤٩g·35%
  • الكربوهيدرات
    ٨٫٠١g·27%
  • الدهون
    ٧٫٧٥g·26%
  • ألياف
    ٣٫٧٨g·13%