
باذنجان على طريقة الفطر الأبيض
@millegrammi
الباذنجان على طريقة الفطر الأبيض هو طبق جانبي لذيذ من المطبخ النابولي. يتم تحضيره بتقطيع الباذنجان إلى مكعبات ثم طهيه في مقلاة مع الثوم والزيت والريحان والفلفل. طبق بسيط ولكنه غني بالنكهة ومثالي لمرافقة أطباق اللحوم واللحوم الباردة ومنتجات الألبان.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- باذنجان
1كجم1كجم - زيت الفول السودانيحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- فص ثوم
1وحدة1وحدة - ريحانحسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
غسل وتجفيف الباذنجان. تقطيعه إلى مكعبات وتركه يرتاح مع رشة ملح لتصريف الماء. شطفه وتجفيفه.
- الخطوة 2 من 4
قلي الباذنجان في زيت الفول السوداني.
- الخطوة 3 من 4
في مقلاة، تقليب الثوم في زيت الزيتون البكر وإضافة الباذنجان. إضافة الريحان والفلفل وتقليب لمدة دقيقة.
- الخطوة 4 من 4
نقل الباذنجان إلى طبق تقديم وإضافة بعض أوراق الريحان.
اقتراحات
مقلاة
مقلاة للقلي
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يُحفظ الباذنجان على طريقة الفطر الأبيض في الثلاجة لبضعة أيام. يمكن تقديمه مع أطباق اللحوم واللحوم الباردة ومنتجات الألبان. كما أنه رائع لحشو السندويشات لوجبة غداء محمولة.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٫٢٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫١٢ |
منها سكريات (غ) | ٣٫١٢ |
الدهون (غ) | ٠٫١٤ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٣ |
بروتين (غ) | ١٫٠٨ |
الألياف (غ) | ٢٫٥٧ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات١٫٠٨g·16%
- الكربوهيدرات٣٫١٢g·45%
- الدهون٠٫١٤g·2%
- ألياف٢٫٥٧g·37%