كيفية استبدال الحليب في الوصفات الحلوة والمالحة

كيفية استبدال الحليب في الوصفات الحلوة والمالحة

@millegrammi

اكتشف كيفية استبدال الحليب في وصفاتك المفضلة مع هذه الاستبدالات المفيدة

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • 100 غرام من الحليب
  • ماء100غرام
  • حليب نباتي100غرام
  • زبادي125غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    استشر جدول الاستبدالات للحليب

  2. الخطوة 2 من 3

    اختر البديل القائم على الماء أو الحليب النباتي أو الزبادي

  3. الخطوة 3 من 3

    استخدم الاستبدال في وصفتك المفضلة

اقتراحات

  • فرن

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكن أن تكون هذه الاستبدالات مفيدة أيضًا في حالة انتهاء صلاحية الحليب أو نفاده

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧١٫٥٣
الكربوهيدرات (غ)٤٫٢٧
منها سكريات (غ)٤٫٢٧
الدهون (غ)٤٫٣٩
منها مشبعة (غ)٢٫٥
بروتين (غ)٤٫٠٤
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٠٨
  • بروتينات
    ٤٫٠٤g·32%
  • الكربوهيدرات
    ٤٫٢٧g·34%
  • الدهون
    ٤٫٣٩g·35%
  • ألياف
    ٠g·0%