المكونات
عدد الحصص
- غنوكتي
400غرام400غرام - غوانتشالي
80غرام80غرام - بيكورينو مبشور
60غرام60غرام - فلفل أسودحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
نقوم بتحمير الغوانتشالي المقطع إلى شرائح في المقلاة على نار هادئة. عندما يصبح مقرمشًا، ننقله إلى ورق ماص ونتركه جانبًا.
- الخطوة 2 من 4
في المقلاة التي طهينا فيها الغوانتشالي، نضيف الغنوكتي، نضيف كوبًا من الماء ونتركه يطهى لبضع دقائق.
- الخطوة 3 من 4
نطفئ النار، نضيف البيكورينو المبشور ونقلب.
- الخطوة 4 من 4
ننهي بإضافة الغوانتشالي المقرمش وإذا لزم الأمر، نضيف رشة من الفلفل.
اقتراحات
مقلاة
قدر
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 140.6 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.02 |
منها سكريات (غ) | 0.02 |
الدهون (غ) | 13.87 |
منها مشبعة (غ) | 1.93 |
بروتين (غ) | 3.82 |
تخفيضات | 0.2 |
- بروتينات3.82g·22%
- الكربوهيدرات0.02g·0%
- الدهون13.87g·78%
- ألياف0g·0%