المكونات
عدد الحصص
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- بارميجيانو ريجيانو
40غرام40غرام - فلفل أسود مطحونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- تاليوليني طازج
250غرام250غرام - كمأة بيضاء من ألبا
20غرام20غرام - بيضة
2وحدة2وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
في وعاء، نكسر بيضتين ونضيف الكمأة المبشورة (حوالي ثلث الكمية الإجمالية) والبارميجيانو.
- الخطوة 2 من 5
نسلق التاليوليني وفي نفس الوقت نحمر الفلفل في المقلاة ونضيف قليلاً من الزيت.
- الخطوة 3 من 5
نضع الوعاء الذي يحتوي على البيض والكمأة للتسخين فوق ماء المعكرونة مع التحريك.
- الخطوة 4 من 5
نصفّي التاليوليني مباشرة في المقلاة مع الزيت والفلفل، نخلطها جيداً، وعند إطفاء النار نضيف كريمة البيض والكمأة.
- الخطوة 5 من 5
نضيف قليلاً من ماء سلق المعكرونة، نخلط جيداً ونقدم الطبق مع إضافة كمية وفيرة من الكمأة المبشورة.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 104.49 |
الكربوهيدرات (غ) | 4.15 |
منها سكريات (غ) | 4.15 |
الدهون (غ) | 5.92 |
منها مشبعة (غ) | 2.74 |
بروتين (غ) | 8.17 |
الألياف (غ) | 1.46 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات8.17g·41%
- الكربوهيدرات4.15g·21%
- الدهون5.92g·30%
- ألياف1.46g·7%