Tuduu
كربو ترتوفاتا

كربو ترتوفاتا

@ninnalemon

جرب كربو ترتوفاتا: تاليوليني طازج وكمأة بيضاء من ألبا لانفجار من النكهة الأصيلة. مكونات مختارة وتقاليد إيطالية. اكتشف المزيد!

صعوبة: سهل
طبخ: 5 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • بارميجيانو ريجيانو40غرام
  • فلفل أسود مطحونحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • تاليوليني طازج250غرام
  • كمأة بيضاء من ألبا20غرام
  • بيضة2وحدة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    في وعاء، نكسر بيضتين ونضيف الكمأة المبشورة (حوالي ثلث الكمية الإجمالية) والبارميجيانو.

  2. الخطوة 2 من 5

    نسلق التاليوليني وفي نفس الوقت نحمر الفلفل في المقلاة ونضيف قليلاً من الزيت.

  3. الخطوة 3 من 5

    نضع الوعاء الذي يحتوي على البيض والكمأة للتسخين فوق ماء المعكرونة مع التحريك.

  4. الخطوة 4 من 5

    نصفّي التاليوليني مباشرة في المقلاة مع الزيت والفلفل، نخلطها جيداً، وعند إطفاء النار نضيف كريمة البيض والكمأة.

  5. الخطوة 5 من 5

    نضيف قليلاً من ماء سلق المعكرونة، نخلط جيداً ونقدم الطبق مع إضافة كمية وفيرة من الكمأة المبشورة.

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)104.49
الكربوهيدرات (غ)4.15
منها سكريات (غ)4.15
الدهون (غ)5.92
منها مشبعة (غ)2.74
بروتين (غ)8.17
الألياف (غ)1.46
تخفيضات0.09
  • بروتينات
    8.17g·41%
  • الكربوهيدرات
    4.15g·21%
  • الدهون
    5.92g·30%
  • ألياف
    1.46g·7%