المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
220غرام - خميرة فورية
1ملعقة صغيرة - ملح
1ملعقة صغيرة - بذورحسب الحاجة
- بيضة
1وحدة - زبادي يوناني
220غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 4
في وعاء نخلط الدقيق مع الخميرة والملح والزبادي.
- الخطوة 2 من 4
بعد الحصول على عجينة متجانسة نقسمها إلى ستة أجزاء، نصنع كرات ونثقبها في الوسط لإعطائها شكل الدونات.
- الخطوة 3 من 4
نضع الدونات الصغيرة على صينية مغطاة بورق الخبز، ندهنها بالبيض المخفوق ونضيف البذور حسب الرغبة.
- الخطوة 4 من 4
نخبز في فرن ثابت على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 25 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 196.83 |
الكربوهيدرات (غ) | 29.56 |
منها سكريات (غ) | 1.44 |
الدهون (غ) | 5.33 |
منها مشبعة (غ) | 2.46 |
بروتين (غ) | 9.08 |
الألياف (غ) | 0.85 |
تخفيضات | 1.19 |
- بروتينات9.08g·20%
- الكربوهيدرات29.56g·66%
- الدهون5.33g·12%
- ألياف0.85g·2%