منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. سلطة بانتيسكا

تحضير

Descrizione

وصفات
Pasticciandoconlafranca
سلطة بانتيسكا

سلطة بانتيسكا

@pasticciandoconlafranca
فئة: أطباق جانبية

اكتشف الطعم الأصيل لسلطة بانتيسكا: مزيج من البطاطس والطماطم الكرزية والكبر، رمز التقاليد الإيطالية. جربها الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: دقيقةطبخ: دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
pasticciandoconlafranca@pasticciandoconlafranca

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس6وحدة
  • طماطم كرزية20وحدة
  • زيتون منزوع النوى30غرام
  • كبر20غرام
  • ريحان طازج10وحدة
  • بصل أحمر1وحدة
  • زيت زيتون بكر20غرام
  • خل10غرام
  • ملح ناعم5غرام
  • أوريجانو2غرام
  • فلفل1غرام

وصفات أخرى قد تهمك

    الخطوة 1 من 6

    اطبخ البطاطس على البخار بقشرتها

  • الخطوة 2 من 6

    قطع البصل بشكل رقيق وضعه في وعاء مع ملعقة أو ملعقتين من الخل لتسهيل هضمه

  • الخطوة 3 من 6

    بعد الطهي، اترك البطاطس لتبرد قليلاً ثم أزل القشرة وقطعها إلى قطع كبيرة

  • الخطوة 4 من 6

    قطع الطماطم الكرزية، وافر الكبر والزيتون بالسكين وقطع الريحان بيديك

  • الخطوة 5 من 6

    صفي البصل من الخل وضع كل شيء في وعاء، اخلط جيداً وتبل بالزيت والملح والفلفل والأوريجانو بكثرة

  • الخطوة 6 من 6

    قدمها باردة أو دافئة قليلاً، ولوجبة كاملة أضف أو قدمها مع الحمص أو الفاصوليا!

  • معلومات عامة

    الأصل

    Italia, Sicilia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)44.77
    الكربوهيدرات (غ)6.29
    منها سكريات (غ)3.5
    الدهون (غ)1.09
    منها مشبعة (غ)0.14
    بروتين (غ)1.74
    الألياف (غ)2.19
    تخفيضات0.08
    • بروتينات
      1.74g·15%
    • الكربوهيدرات
      6.29g·56%
    • الدهون
      1.09g·10%
    • ألياف
      2.19g·19%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات