المكونات
- دجاج
- لوز مقشر
- نشا الذرة
- صلصة الصويا
- ماء
- بصل
- زنجبيلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
نبدأ بتحميص اللوز في المقلاة لبضع دقائق بدون زيت.
- الخطوة 2 من 6
ثم نضعه جانبًا وفي نفس المقلاة نضيف الزيت والبصل المفروم ناعماً والزنجبيل الطازج (حسب الرغبة).
- الخطوة 3 من 6
عندما يذبل البصل نضيف الدجاج المقطع إلى مكعبات ونطهو لمدة 5/10 دقائق.
- الخطوة 4 من 6
ثم نسكب صلصة الصويا والماء ونطهو لمدة 5 دقائق أخرى مغطى على نار هادئة.
- الخطوة 5 من 6
في هذه المرحلة نزيل الغطاء ونضيف نشا الذرة لتكثيف الصلصة وخلق قوام كريمي.
- الخطوة 6 من 6
عندما يصبح جاهزًا نضيف اللوز المحمص سابقًا.
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
معلومات أخرى
يُقدم ساخنًا، ممتاز مع الأرز البسمتي.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٨٫٨٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٨٫٢١ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٤ |
الدهون (غ) | ٨٫٨٨ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٩٦ |
بروتين (غ) | ١١٫٥٧ |
الألياف (غ) | ١٫٠٤ |
تخفيضات | ٠٫٢٧ |
- بروتينات11.57g·39%
- الكربوهيدرات8.21g·28%
- الدهون8.88g·30%
- ألياف1.04g·4%