Tuduu
فوكاتشيا بالبطاطس وإكليل الجبل والجوز والبذور

فوكاتشيا بالبطاطس وإكليل الجبل والجوز والبذور

@persaincucina

ريفية، لذيذة، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل: هذه الفوكاتشيا هي المرافقة المثالية لأي طبق، مثالية من المقبلات إلى العشاء... أو ببساطة للاستمتاع بها كما هي، بشكل طبيعي!

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 60 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق نوع 1300غرام
  • ماء210غرام
  • ملح6غرام
  • خميرة طازجة5غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز20غرام
  • جوز مفروم30غرام
  • بذور اليقطين وعباد الشمس20غرام
  • ملح خشنحسب الحاجة
  • بطاطس متوسطة1وحدة
  • إكليل الجبلحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    ذوبوا الخميرة في الماء وصبوه تدريجياً على الدقيق. اخلطوا بملعقة حتى يتم امتصاص السائل، ثم غطوه واتركوه يرتاح لمدة 10 دقائق.

  2. الخطوة 2 من 8

    أضيفوا الملح والماء المتبقي وزيت الزيتون البكر الممتاز، ثم اعجنوا حتى تحصلوا على عجينة ناعمة ومتجانسة. غطوه واتركوه يرتاح لمدة 20 دقيقة.

  3. الخطوة 3 من 8

    قوموا بعمل جولة من الطيات لتقوية العجينة، ثم اتركوها ترتاح لمدة 30 دقيقة أخرى. افردوا العجينة برفق ووزعوا الجوز والبذور بالتساوي على السطح.

  4. الخطوة 4 من 8

    اطووا العجينة على نفسها لتشكيل كرة، انقلوها إلى وعاء واتركوها تختمر في درجة حرارة الغرفة حتى يتضاعف حجمها (حوالي ساعتين).

  5. الخطوة 5 من 8

    ادهنوا صينية بالزيت، افردوا العجينة برفق وغطوها بقطعة قماش. اتركوها ترتاح لمدة ساعة أخرى.

  6. الخطوة 6 من 8

    قطعوا البطاطس إلى شرائح رقيقة باستخدام الماندولينا واتركوها في ماء بارد للحفاظ على قرمشتها.

  7. الخطوة 7 من 8

    ضعوا شرائح البطاطس على سطح الفوكاتشيا، أضيفوا إكليل الجبل، رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز، الملح والفلفل.

  8. الخطوة 8 من 8

    اخبزوا في فرن مسخن مسبقاً على 230 درجة مئوية لمدة حوالي 30 دقيقة، حتى تصبح الفوكاتشيا ذهبية وعطرة.

اقتراحات

  • ماندولينا

  • صينية 20x30 سم

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظوها في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٩٫٣٧
الكربوهيدرات (غ)٣٤٫٠٢
منها سكريات (غ)١٫٠١
الدهون (غ)٦٫١٦
منها مشبعة (غ)٠٫٦٨
بروتين (غ)٥٫٨٢
الألياف (غ)١٫٥٢
تخفيضات٠٫٣٤
  • بروتينات
    ٥٫٨٢g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٣٤٫٠٢g·72%
  • الدهون
    ٦٫١٦g·13%
  • ألياف
    ١٫٥٢g·3%