خبز نان

خبز نان

@persaincucina

خبز هندي ناعم وسريع التحضير، مثالي لمرافقة الأطباق مع الصلصات.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: India

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق 0
  • زبادي أبيض خالي من اللاكتوز
  • ماء
  • خميرة طازجة
  • ملح
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • فص ثومحسب الحاجة
  • بقدونسحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    في وعاء أو في العجانة، اخلط الدقيق والزبادي والماء والخميرة وأخيراً الملح.

  2. الخطوة 2 من 6

    اعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتجانسة.

  3. الخطوة 3 من 6

    اتركها لتتخمر حتى يتضاعف حجمها مغطاة بغلاف بلاستيكي (حوالي 3/4 ساعات عند 19/20 درجة).

  4. الخطوة 4 من 6

    نقطع العجينة، نشكل الكرات ونفردها بمساعدة الشوبك.

  5. الخطوة 5 من 6

    اطبخها في مقلاة غير لاصقة (ساخنة جداً) لمدة دقيقتين لكل جانب (عندما تنتفخ، اقلبها).

  6. الخطوة 6 من 6

    تُتبل بمزيج من الزيت والبقدونس والثوم.

معلومات عامة

معلومات أخرى

ثقوا بأنها ستنتهي في وقت قصير جداً.

الأصل

India

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٨٫٤٦
الكربوهيدرات (غ)٣٨٫٢١
منها سكريات (غ)٢٫٠٨
الدهون (غ)١٫٥٦
منها مشبعة (غ)٠٫٦
بروتين (غ)٧٫١٢
الألياف (غ)١٫٥٣
تخفيضات٠٫٦٩
  • بروتينات
    7.12g·15%
  • الكربوهيدرات
    38.21g·79%
  • الدهون
    1.56g·3%
  • ألياف
    1.53g·3%