المكونات
عدد الحصص
- باساتا الطماطم
350غرام350غرام - سيتان
100غرام100غرام - جزر
1وحدة1وحدة - كرفس
1وحدة1وحدة - بصل
1وحدة1وحدة - نكهات (مريمية، إكليل الجبل، ورق الغار)حسب الرغبة
- نبيذ أحمر1 فنجان
- معجون الطماطم1 ملعقة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
ابدأ بفرم السيتان بشكل خشن.
- الخطوة 2 من 6
في قدر، ضع زيت الزيتون البكر الممتاز مع البصل والجزر والكرفس والنكهات لتقليبها.
- الخطوة 3 من 6
أضف السيتان واتركه يتشرب النكهات.
- الخطوة 4 من 6
أضف النبيذ الأحمر؛ وعندما يتبخر الكحول، أضف أيضًا صلصة الطماطم مع قليل من الماء لتنظيف العلبة.
- الخطوة 5 من 6
اتركه يطهى على نار هادئة مغطى بغطاء لمدة حوالي 30 دقيقة.
- الخطوة 6 من 6
اضبط الملح والفلفل.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن استخدامه فورًا كصلصة للمعكرونة، اللازانيا وغيرها، أو يمكن تبريده وتجزئته وتجميده ليكون جاهزًا للاستخدام!
معلومات أخرى
ممتاز لتتبيل المعكرونة أو لتحضير اللازانيا.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٧٫٦٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٧٫٤١ |
منها سكريات (غ) | ٧٫٣٨ |
الدهون (غ) | ٠٫٢٣ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٤ |
بروتين (غ) | ١٫٠١ |
الألياف (غ) | ١٫٨٤ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات١٫٠١g·10%
- الكربوهيدرات٧٫٤١g·71%
- الدهون٠٫٢٣g·2%
- ألياف١٫٨٤g·18%