Tuduu
تارالي بولييزي

تارالي بولييزي

@persaincucina

لنحضّر التارالي البولييزي اللذيذ، المثالي لاستراحة ممتعة خلال اليوم. اكتشف كيفية تحضيرها!

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 90 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق 00250غ
  • نبيذ أبيض80غ
  • زيت زيتون بكر ممتاز70غ
  • ملح

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    امزج تدريجياً الدقيق والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز والنبيذ الأبيض.

  2. الخطوة 2 من 6

    اعجن حتى تحصل على خليط متجانس واتركه يرتاح لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

  3. الخطوة 3 من 6

    قطع العجين إلى قطع صغيرة وشكل منها أصابع، ثم شكل التارالي.

  4. الخطوة 4 من 6

    اسلقها في الماء، وصفيها بمجرد أن تطفو واتركها تجف على منشفة.

  5. الخطوة 5 من 6

    اخبز في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 200 درجة لمدة حوالي 30 دقيقة.

  6. الخطوة 6 من 6

    اتركها لتبرد واحفظها في وعاء محكم الإغلاق.

اقتراحات

  • منشفة

  • فرن

  • وعاء

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في وعاء محكم الإغلاق

معلومات أخرى

يمكن تقديم التارالي البولييزي مع الجبن واللحوم الباردة، أو الاستمتاع بها بمفردها. كما أنها رائعة كوجبة خفيفة يمكن حملها معك.

الأصل

Italia, Puglia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٦٨٫٧٨
الكربوهيدرات (غ)٤٤٫٢٢
منها سكريات (غ)١٫٠٧
الدهون (غ)١٧٫٧
منها مشبعة (غ)٢٫٥٢
بروتين (غ)٦٫٨١
الألياف (غ)١٫٣٦
تخفيضات٠٫٤٩
  • بروتينات
    ٦٫٨١g·10%
  • الكربوهيدرات
    ٤٤٫٢٢g·63%
  • الدهون
    ١٧٫٧g·25%
  • ألياف
    ١٫٣٦g·2%