فكرة مثالية لمقبلات سريعة، خالية من الغلوتين ونباتية، جاهزة في 10 دقائق فقط.
في وعاء نضع دقيق الذرة، نضيف ملعقة من الزيت ونسكب الماء المغلي والمالح تدريجياً مع التحريك.
نفرد العجينة بين ورقتين من ورق الخبز بمساعدة شوبك حتى تصل إلى سمك بضعة مليمترات.
نقطع مثلثات بحجم حوالي 4-5 سم لكل جانب.
نضعها على صينية مع ورق الخبز ونخبزها في فرن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة حوالي 15 دقيقة.
نقدمها مع الصلصة المفضلة لديك.
وعاء
شوبك
ورق الخبز
صينية
مثالية لمقبلات سريعة ومناسبة للجميع، حتى لمن يتبع نظام غذائي نباتي أو خالٍ من الغلوتين.
Italia, Emilia Romagna
| طاقة (كيلو كالوري) | 367.67 |
| الكربوهيدرات (غ) | 34.19 |
| منها سكريات (غ) | 0.7 |
| الدهون (غ) | 24.49 |
| منها مشبعة (غ) | 3.46 |
| بروتين (غ) | 4.05 |
| الألياف (غ) | 1.44 |
