منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. فيليه نباتي في العجين

تحضير

Descrizione

Home
وصفات
Ricettario del benessere
فيليه نباتي في العجين

فيليه نباتي في العجين

@ricettario-del-benessere
فئة: أطباق ثانية

هذه الوصفة مثالية كطبق رئيسي لعيد الميلاد

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 35 دقيقةطبخ: 35 دقيقة
وقت التحضير: 30 دقيقةتحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia
ricettario-del-benessere@ricettario-del-benessere

المكونات

عدد الحصص
  • جزر1جزر
  • جزر كبير1جزر
  • بصل ذهبي1بصل
  • بصل ذهبي1بصل
  • معجون الطماطم1ملعقة صغيرة
  • أعشاب مفرومة (مريمية وإكليل الجبل)حسب الحاجة
  • رقائق الشوفان أو فتات الخبز40غرام
  • فطر مطبوخ100غرام
  • عدس مسلوق480غرام
  • خليط توابل للشواءحسب الحاجة
  • زيت زيتون50غرام
  • عجينة البف الجاهزة1لفة
  • بطاطس1صغيرة
  • فلفل أسود مطحونحسب الحاجة
  • للجريمة المرافقة
  • ملح.حسب الحاجة
  • صلصة الصويا2ملاعق
  • نبيذ أحمر جاف1/2 كوب
الخطوة 1 من 14

نقوم بتحضير الصلصة مع الجزر والبصل وعندما يذبلان نضيف الفطر والعدس

  • الخطوة 2 من 14

    نضيف النبيذ الأحمر ونتركه يطهى لمدة 5 دقائق، عندما لا نشم رائحة الكحول نطفئ النار.

  • الخطوة 3 من 14

    نضيف صلصة الصويا، التوابل، معجون الطماطم ونتركه يطهى لمدة 10 دقائق حتى يجف.

  • الخطوة 4 من 14

    نخلط كل شيء بالخلاط اليدوي (ليس كثيرًا، نتركه خشنًا قليلاً)

  • الخطوة 5 من 14

    نضيف رقائق الشوفان ونتركه ليبرد لمدة 15 دقيقة.

  • الخطوة 6 من 14

    في هذه الأثناء نقطع المكونات للجريمة ونضعها في قالب كيك

  • الخطوة 7 من 14

    نتبلها بـ 10 غرام من الزيت (نترك باقي الزيت للنهاية) ونبدأ بتسخين الفرن إلى 200 درجة.

  • الخطوة 8 من 14

    الآن نأخذ عجينة البف، نفردها ونضع بداخلها الخليط المبرد بشكل طولي باستخدام الملعقة لتشكيل شكل الشواء

  • الخطوة 9 من 14

    نغلق العجينة أولاً من الجوانب الأفقية ثم العمودية،

  • الخطوة 10 من 14

    نقلب الشواء بمساعدة ورق الخبز ونقوم بعمل شقوق خفيفة على السطح.

  • الخطوة 11 من 14

    نضع الشواء في الفرن مع باقي الخضروات لتحضير الجريمة لمدة 45 دقيقة تقريبًا، نتحقق منه بعد 25 دقيقة، يجب أن يكون ذهبيًا على السطح

  • الخطوة 12 من 14

    عندما يكون جاهزًا نأخذ الخضروات ونضعها في وعاء ونخلطها بالخلاط اليدوي

  • الخطوة 13 من 14

    في هذه الأثناء نضيف 40 غرام من الزيت تدريجيًا أثناء الخلط، سيساعد ذلك في تكوين نوع من المايونيز اللذيذ.

  • الخطوة 14 من 14

    الآن يمكننا تقديم الشواء مع الجريمة الخاصة بنا، سيكون نجاحًا كبيرًا

  • معلومات عامة

    الأصل

    Italia, Lombardia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)318.37
    الكربوهيدرات (غ)34.28
    منها سكريات (غ)2.93
    الدهون (غ)15.02
    منها مشبعة (غ)6.47
    بروتين (غ)10.64
    الألياف (غ)6.15
    تخفيضات0.23
    • بروتينات
      10.64g·16%
    • الكربوهيدرات
      34.28g·52%
    • الدهون
      15.02g·23%
    • ألياف
      6.15g·9%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات