المكونات
- 3 بيضات
3 - 250 غرام دقيق اللوز
250g - 50 غرام نشا الذرة بدون جلوتين
50g - 70 غرام زيت نباتي
70g - 4 ملاعق كبيرة إريثريتول أو سكر بني
4cucchiai - 250 مل عصير التفاح
250mL - 1 كيس خميرة للحلويات
1 - 50 غرام شوكولاتة داكنة
50g - لوز مقطعq.b.
- سكر بودرةq.b.
- رشة ملح ناعمq.b.
تحضير
- الخطوة 1 من 9
لتحضير بلام كيك اللذيذ بدقيق اللوز، افصل الصفار عن البياض وضعهم في وعاءين منفصلين.
- الخطوة 2 من 9
أضف رشة ملح إلى البياض واخفقهم حتى يصبحوا رغوة باستخدام مضرب كهربائي واتركهم جانبًا.
- الخطوة 3 من 9
في وعاء آخر، اخفق الصفار مع الإريثريتول أو السكر البني.
- الخطوة 4 من 9
وباستمرار الخفق، أضف الزيت النباتي تدريجيًا، ثم عصير التفاح، نشا الذرة، دقيق اللوز تدريجيًا، وأخيرًا الخميرة حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 5 من 9
أضف البياض المخفوق تدريجيًا، وامزج بلطف باستخدام ملعقة من الأعلى إلى الأسفل حتى لا يهبط البياض.
- الخطوة 6 من 9
صب الخليط في قالب مغطى بورق الخبز، اصنع شقًا في منتصف العجين، انظر الفيديو، رش السطح باللوز المقطع وضعه في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 40 دقيقة.
- الخطوة 7 من 9
تحقق من النضج بإدخال عود أسنان في وسط البلام كيك؛ يجب أن يخرج نظيفًا وجافًا.
- الخطوة 8 من 9
في هذه الأثناء، ضع الشوكولاتة في وعاء مقاوم للحرارة فوق قدر به ماء مغلي، مع التحريك حتى تذوب تمامًا.
- الخطوة 9 من 9
بمجرد انتهاء الطهي، اترك البلام كيك ليبرد ورش عليه السكر البودرة وزينه بالشوكولاتة المذابة حسب الرغبة.
اقتراحات
2 أوعية
1 مضرب كهربائي
1 ملعقة
1 قالب بلام كيك
ورق خبز
1 قدر صغير
معلومات عامة
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٦١٫٨٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٠٤ |
منها سكريات (غ) | ١٣٫٦٧ |
الدهون (غ) | ٢٧٫٢٩ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫١ |
بروتين (غ) | ٨٫٩٥ |
الألياف (غ) | ٤٫٦٧ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٨٫٩٥g·15%
- الكربوهيدرات١٩٫٠٤g·32%
- الدهون٢٧٫٢٩g·46%
- ألياف٤٫٦٧g·8%