Tuduu
باستا فيتا وبومودوريني

باستا فيتا وبومودوريني

@sabrina_abate

هذا الطبق الرئيسي يُحضّر بقليل من المكونات وهو لذيذ جدًا!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 45 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فيتا يونانية200غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز2-3 ملاعق
  • أوريجانو مجفف1ملعقة صغيرة ممسوحة
  • باستا نوع فوسيلي180غرام
  • طماطم كرزية حمراء300غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    ضعوا قطعة الفيتا في وسط صينية الخبز. أضيفوا حولها الطماطم الكرزية التي تم غسلها وتقطيعها مسبقًا.

  2. الخطوة 2 من 4

    أضيفوا الزيت والأوريجانو. اطبخوا في الفرن لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا.

  3. الخطوة 3 من 4

    في هذه الأثناء، ضعوا الباستا التي تفضلونها لتغلي (لقد استخدمت الفوسيلي الكامل).

  4. الخطوة 4 من 4

    بمجرد انقضاء الوقت، قوموا بتحريك الخليط بملعقة (ستذوب الفيتا) وأضيفوا الباستا مباشرة إلى الصينية.

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)177.13
الكربوهيدرات (غ)21.72
منها سكريات (غ)3.38
الدهون (غ)6.42
منها مشبعة (غ)4.21
بروتين (غ)8.64
الألياف (غ)1.57
تخفيضات0.42
  • بروتينات
    8.64g·23%
  • الكربوهيدرات
    21.72g·57%
  • الدهون
    6.42g·17%
  • ألياف
    1.57g·4%