ابشر الكوسا والجزر، وامزجهما مع البيضة والماء والدقيق.
أضف الزيت والملح. اخلط جيدًا.
قسم العجين إلى 4 واطبخ على الجانبين باستخدام مقلاة غير لاصقة.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٢٫٦٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٢٫٥٦ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٤ |
| الدهون (غ) | ٨٫٠١ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٦١ |
| بروتين (غ) | ٥٫١٧ |
| الألياف (غ) | ١٫٣٨ |
| تخفيضات | ٠٫٠٥ |
