المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
110غرام110غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة 1ملعقة - ملح.
1رشة1رشة - زبادي يوناني أبيض
150غرام150غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اجمع جميع المكونات واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- الخطوة 2 من 4
غطها بقطعة قماش نظيفة واتركها ترتاح حوالي 15 دقيقة.
- الخطوة 3 من 4
ثم قسم العجينة إلى 3 أجزاء، وافرد العجينة واطبخ البيادين في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق على كل جانب.
- الخطوة 4 من 4
ثم احشوها حسب رغبتك.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 231.16 |
| الكربوهيدرات (غ) | 29.73 |
| منها سكريات (غ) | 1.77 |
| الدهون (غ) | 9.6 |
| منها مشبعة (غ) | 3.28 |
| بروتين (غ) | 7.89 |
| الألياف (غ) | 0.88 |
| تخفيضات | 0.47 |
- بروتينات7.89g·16%
- الكربوهيدرات29.73g·62%
- الدهون9.6g·20%
- ألياف0.88g·2%