اجمع جميع المكونات واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة.
غطها بقطعة قماش نظيفة واتركها ترتاح حوالي 15 دقيقة.
ثم قسم العجينة إلى 3 أجزاء، وافرد العجينة واطبخ البيادين في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق على كل جانب.
ثم احشوها حسب رغبتك.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 191.88 |
| الكربوهيدرات (غ) | 32.02 |
| منها سكريات (غ) | 2.56 |
| الدهون (غ) | 3.17 |
| منها مشبعة (غ) | 2.04 |
| بروتين (غ) | 9.81 |
| الألياف (غ) | 0.93 |
| تخفيضات | 0.19 |
