مغذية، مليئة بالطاقة، غنية بالبروتين وبدون سكريات مكررة!! قنبلة حقيقية لوجبة خفيفة صحية وطبيعية! ☺️
نبدأ بطحن البندق جيدًا.
نضيف الفاصوليا البيضاء، حليب اللوز، الزيت والتمر.
نطحن مرة أخرى حتى نحصل على كريم متجانس!
الآن نضيف الكاكاو المر ونطحن حتى نحصل على نوتيلا الفاصوليا البيضاء!
يُحفظ في برطمان زجاجي في الثلاجة لمدة 5 أيام.. لكن لا أعتقد أنه سيبقى.. ثقوا بي! وجبة خفيفة شهية!
خلاط
الثلاجة لمدة 5 أيام
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 227.04 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.59 |
| منها سكريات (غ) | 5.87 |
| الدهون (غ) | 14.82 |
| منها مشبعة (غ) | 2.17 |
| بروتين (غ) | 5.93 |
| الألياف (غ) | 7.6 |
| تخفيضات | 0.01 |
