المكونات
عدد الحصص
- بيض
2وحدة2وحدة - سجق حلو مارفيلا
100غرام100غرام - ملححسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
دهن القوالب بالزيت الزيتون البكر
- الخطوة 2 من 6
كسر بيضة في كل قالب.
- الخطوة 3 من 6
إضافة سجق حار مارفيلا مقطع إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 4 من 6
تتبيل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- الخطوة 5 من 6
الطهي في الفرن أو المقلاة الهوائية على 140 درجة لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 6 من 6
التحقق من النضج حسب الذوق الشخصي.
اقتراحات
قوالب
مقلاة هوائية أو فرن
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة نشرت من قبل ألفريدو دي سيو في 31 يوليو
الأصل
Italia, Calabria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
نباتيّون - غير مناسب
نباتيّون صرف - غير مناسب
جلوتين - عناصر مشكوك فيها
لاكتوز - مناسب
نباتيّون يتناولون الأسماك - غير مناسب
نيكل - مناسب
حساسيات وأرجيات
قشريات - مناسب
بيض - غير مناسب
سمك - مناسب
فول سوداني - مناسب
صويا - مناسب
حليب - مناسب
فواكه ذات قشرة صلبة - مناسب
كرفس - مناسب
خردل - مناسب
سمسم - مناسب
كبريتات - مناسب
ترمس - مناسب
رخويات - مناسب
بقوليات - مناسب
نباتات ظل الليل - مناسب
نكهات - مناسب
قهوة - مناسب
قمح وحيد الحبة - مناسب
طماطم - مناسب
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٦٫٦٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٢ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٢ |
الدهون (غ) | ١٤٫٧ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٢٦ |
بروتين (غ) | ١٣٫٤ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٤٦ |
- بروتينات١٣٫٤g·47%
- الكربوهيدرات٠٫٢g·1%
- الدهون١٤٫٧g·52%
- ألياف٠g·0%