هذه الوصفة مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة يمكن وضعها في الحليب أو في وعاء الزبادي الخاص بكم.
هرس موزة ناضجة.
خلط جميع المكونات معًا ما عدا الشوكولاتة.
فرد الخليط على ورق الخبز.
خبز الخليط لمدة عشرين دقيقة.
تركه ليبرد ثم إضافة قطع الشوكولاتة.
ورق الخبز
وعاء
ملعقة
يحفظ في مكان بارد وجاف
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٣٫٧٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٨٫٢٢ |
| منها سكريات (غ) | ٥٫٤١ |
| الدهون (غ) | ٣٫٧٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٥ |
| بروتين (غ) | ٤٫٣٢ |
| الألياف (غ) | ٤٫٧ |
| تخفيضات | ٠ |
