حلوى سريعة وصحية، مثالية لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين. تجمع هذه الكعكة بين طعم الجزر واللوز مع لمسة من الشوكولاتة الداكنة.
اخلط جميع المكونات معًا في وعاء.
اسكب الخليط في كوب مناسب للميكروويف.
اطبخ في الميكروويف لمدة 3-4 دقائق.
زين بالزبادي اليوناني والجزر الصغير وقطع اللوز حسب الرغبة.
ميكروويف
كوب
مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من اللاكتوز وغني بالبروتينات.
Italy, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 143.2 |
| الكربوهيدرات (غ) | 19.87 |
| منها سكريات (غ) | 1.86 |
| الدهون (غ) | 3.35 |
| منها مشبعة (غ) | 0.41 |
| بروتين (غ) | 8.44 |
| الألياف (غ) | 2.35 |
| تخفيضات | 2.45 |
