مافن اللوز وجوز الهند: مثالي لوجبة إفطار صحية ولذيذة.
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
في وعاء، اخلط بياض البيض والسكر.
ثم أضف الزيت النباتي وامزج مرة أخرى.
أضف الدقيق والخميرة واستمر في التحريك.
أخيرًا، أضف الماء وامزج جيدًا حتى لا تبقى كتل ويتكون خليط ليس سائلًا جدًا.
صب الخليط في قوالب المافن واخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.
أخرجها من الفرن واتركها تبرد قبل التقديم.
يحفظ في مكان بارد
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 321.49 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.96 |
| منها سكريات (غ) | 10.7 |
| الدهون (غ) | 21.69 |
| منها مشبعة (غ) | 6.46 |
| بروتين (غ) | 7.46 |
| الألياف (غ) | 5.25 |
| تخفيضات | 0.22 |
