Tuduu
ميني تشيز كيك فيت

ميني تشيز كيك فيت

@spuntini.zerosbatti

وصفة بسيطة وخفيفة لتحضير ميني تشيز كيك فيت، مثالية لمن يريد الحفاظ على لياقته دون التخلي عن الطعم.

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بسكويت100غرام
  • مشروب نباتي40مل
  • بيض2وحدة
  • ريكوتا500غرام
  • مُحلي حسب الرغبةحسب الرغبة
  • مربى التوت الأزرقحسب الرغبة
  • كريمة الكاكاو والبندق المقرمشةحسب الرغبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طحن البسكويت وخلطه مع المشروب النباتي حتى الحصول على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 6

    توزيع الخليط في قوالب المافن، والضغط عليه جيدًا لتشكيل القاعدة.

  3. الخطوة 3 من 6

    في وعاء، خلط البيض والريكوتا والمُحلي حتى الحصول على عجينة ناعمة.

  4. الخطوة 4 من 6

    صب العجينة فوق قاعدة البسكويت في القوالب.

  5. الخطوة 5 من 6

    خبز في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة حوالي 30 دقيقة.

  6. الخطوة 6 من 6

    تركها لتبرد تمامًا وحشوها بمربى التوت الأزرق وكريمة الكاكاو والبندق المقرمشة حسب الرغبة.

اقتراحات

  • قوالب المافن

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

معلومات أخرى

مثالية لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١١٧٫٣٨
الكربوهيدرات (غ)٢٫٠٨
منها سكريات (غ)٢٫٠٨
الدهون (غ)٨٫٥٦
منها مشبعة (غ)٤٫٨١
بروتين (غ)٨٫١٩
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٠٨
  • بروتينات
    ٨٫١٩g·43%
  • الكربوهيدرات
    ٢٫٠٨g·11%
  • الدهون
    ٨٫٥٦g·45%
  • ألياف
    ٠g·0%