المكونات
عدد الحصص
- بسكويت
100غرام100غرام - مشروب نباتي
40مل40مل - بيض
2وحدة2وحدة - ريكوتا
500غرام500غرام - مُحلي حسب الرغبةحسب الرغبة
- مربى التوت الأزرقحسب الرغبة
- كريمة الكاكاو والبندق المقرمشةحسب الرغبة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
طحن البسكويت وخلطه مع المشروب النباتي حتى الحصول على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من 6
توزيع الخليط في قوالب المافن، والضغط عليه جيدًا لتشكيل القاعدة.
- الخطوة 3 من 6
في وعاء، خلط البيض والريكوتا والمُحلي حتى الحصول على عجينة ناعمة.
- الخطوة 4 من 6
صب العجينة فوق قاعدة البسكويت في القوالب.
- الخطوة 5 من 6
خبز في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة حوالي 30 دقيقة.
- الخطوة 6 من 6
تركها لتبرد تمامًا وحشوها بمربى التوت الأزرق وكريمة الكاكاو والبندق المقرمشة حسب الرغبة.
اقتراحات
قوالب المافن
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
معلومات أخرى
مثالية لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٧٫٣٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٠٨ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٠٨ |
الدهون (غ) | ٨٫٥٦ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٨١ |
بروتين (غ) | ٨٫١٩ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٠٨ |
- بروتينات٨٫١٩g·43%
- الكربوهيدرات٢٫٠٨g·11%
- الدهون٨٫٥٦g·45%
- ألياف٠g·0%