Tuduu
مافن التوت الأزرق وجوز الهند

مافن التوت الأزرق وجوز الهند

@spuntini.zerosbatti

وصفة مناسبة خاصة للإفطار أو الوجبات الخفيفة. رقيقة جدًا.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيض2وحدة
  • حليب100مل
  • سكر50غرام
  • زيت نباتي40مل
  • دقيق180غرام
  • دقيق جوز الهند20غرام
  • خميرة8غرام
  • جوز الهند المبشورحسب الحاجة
  • توت أزرقحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    اخلطوا البيض مع الحليب والسكر والزيت.

  2. الخطوة 2 من 5

    ثم أضيفوا الدقيق والخميرة.

  3. الخطوة 3 من 5

    أخيرًا، أضيفوا التوت الأزرق واسكبوا الخليط في القوالب.

  4. الخطوة 4 من 5

    اخبزوا في الفرن على درجة حرارة 190 لمدة 20 دقيقة.

  5. الخطوة 5 من 5

    رشوا جوز الهند المبشور واستمتعوا.

اقتراحات

  • وعاء

  • ملعقة

  • قوالب

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في مكان بارد وجاف

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)281.34
الكربوهيدرات (غ)32.43
منها سكريات (غ)10.88
الدهون (غ)13.44
منها مشبعة (غ)4.66
بروتين (غ)9.12
الألياف (غ)1.12
تخفيضات0.24
  • بروتينات
    9.12g·16%
  • الكربوهيدرات
    32.43g·58%
  • الدهون
    13.44g·24%
  • ألياف
    1.12g·2%