هذه الوصفة مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة قبل النوم.
اخلط جميع المكونات معًا دون ترك كتل.
ضع الخليط في قالب بلوم كيك.
أضف رقائق الشوكولاتة وحبيبات البندق على الوجه.
اخبز في الفرن لمدة 35/40 دقيقة.
ورق زبدة
وعاء
ملعقة
قالب بلوم كيك
يحفظ في مكان بارد وجاف
Italy, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 362.03 |
| الكربوهيدرات (غ) | 66.15 |
| منها سكريات (غ) | 19.63 |
| الدهون (غ) | 8 |
| منها مشبعة (غ) | 0.66 |
| بروتين (غ) | 9.52 |
| الألياف (غ) | 4.88 |
| تخفيضات | 0.26 |
