المكونات
عدد الحصص
- لوح
- بوب كورن
20غرام20غرام - زبدة الفول السوداني الفلورنتينية
50غرام50غرام - عسل الغابة
75غرام75غرام - شوفان "ناتورا" خالي من الغلوتين
13غرام13غرام - ملح4 أو 5 جرام
- مشمش مجفف
20غرام20غرام - تغطية
- شوكولاتة داكنة
95غرام95غرام - بوب كورن
1حفنة1حفنة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
طحن البوب كورن باستخدام الخلاط وخلطه مع الشوفان. إضافة العسل وزبدة الفول السوداني المذابة في حمام مائي.
- الخطوة 2 من 4
إضافة الملح والمشمش.\nوضع الخليط في صينية مغطاة بورق بلاستيكي والضغط عليه بملعقة صغيرة. تركه في الثلاجة ليجمد.
- الخطوة 3 من 4
للتغطية:\nتذويب ووضعه على الألواح مع خلطه بقليل من البوب كورن المطحون جيدًا.
- الخطوة 4 من 4
نصائح:\nأنصح باستخدام عسل الغابة لنكهته العطرية.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 364.44 |
الكربوهيدرات (غ) | 44.59 |
منها سكريات (غ) | 37.08 |
الدهون (غ) | 17.7 |
منها مشبعة (غ) | 7.33 |
بروتين (غ) | 6.92 |
الألياف (غ) | 5.13 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات6.92g·9%
- الكربوهيدرات44.59g·60%
- الدهون17.7g·24%
- ألياف5.13g·7%