طحن البوب كورن باستخدام الخلاط وخلطه مع الشوفان. إضافة العسل وزبدة الفول السوداني المذابة في حمام مائي.
إضافة الملح والمشمش.\nوضع الخليط في صينية مغطاة بورق بلاستيكي والضغط عليه بملعقة صغيرة. تركه في الثلاجة ليجمد.
للتغطية:\nتذويب ووضعه على الألواح مع خلطه بقليل من البوب كورن المطحون جيدًا.
نصائح:\nأنصح باستخدام عسل الغابة لنكهته العطرية.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 364.44 |
| الكربوهيدرات (غ) | 44.59 |
| منها سكريات (غ) | 37.08 |
| الدهون (غ) | 17.7 |
| منها مشبعة (غ) | 7.33 |
| بروتين (غ) | 6.92 |
| الألياف (غ) | 5.13 |
| تخفيضات | 0.09 |
