المكونات
عدد الحصص
- ماء
250غ250غ - دقيق الحمص بدون جلوتين
120غ120غ - زهور الكوساحسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اخلط الماء والدقيق بدون تكوين كتل
- الخطوة 2 من 2
أضف الملح والفلفل. أضف الزهور واطبخ على 180 درجة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
إذا لم تُستهلك فورًا، ضعها في الثلاجة
معلومات أخرى
يمكن حشوها بأشياء أخرى غير زهور الكوسا. كوسا، قرع، جزر إلخ
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 117.73 |
| الكربوهيدرات (غ) | 17.61 |
| منها سكريات (غ) | 1.2 |
| الدهون (غ) | 1.59 |
| منها مشبعة (غ) | 0.2 |
| بروتين (غ) | 7.07 |
| الألياف (غ) | 4.48 |
- بروتينات7.07g·23%
- الكربوهيدرات17.61g·57%
- الدهون1.59g·5%
- ألياف4.48g·15%