المكونات
عدد الحصص
- زبادي يوناني (بنكهة جوز الهند)
250غرام250غرام - توت أحمرحسب الحاجة
- كريمة البندقحسب الحاجة
- محليحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
إذا لم تحبوا الطعم الحامض للزبادي اليوناني، امزجوه مع ملعقة كبيرة من العسل أو شراب الأغاف (أو أي محلي آخر).
- الخطوة 2 من 4
افردوا الزبادي على صينية مغطاة بورق الخبز بسماكة حوالي 1 سم.
- الخطوة 3 من 4
اسكبوا بضع ملاعق من كريمة البندق ووزعوها على السطح باستخدام عود خشبي. أضيفوا التوت الأحمر.
- الخطوة 4 من 4
ضعوها في الفريزر لمدة 4/5 ساعات لتبرد جيدًا. بعد ذلك، باستخدام سكين أو باليدين، اكسروا القطعة إلى قطع صغيرة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
الفريزر
معلومات أخرى
بمجرد تقطيعها إلى قطع صغيرة، أعدوها إلى الفريزر لتكون متاحة دائمًا عندما ترغبون في تناولها.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢ |
منها سكريات (غ) | ٢ |
الدهون (غ) | ٩٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٨٣ |
بروتين (غ) | ٦٫٤ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٦٫٤g·37%
- الكربوهيدرات٢g·11%
- الدهون٩٫١g·52%
- ألياف٠g·0%