المكونات
عدد الحصص
- فتات الخبز
- فلفلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتاز
- لازانيا
250g250g - روبيولا
300g300g - طماطم كرزية
250g250g - سبانخ صغيرة
100g100g - جرانا بادانو
75g75g - حليب
1bicchiere1bicchiere - بيستو الكرنب الأسود
4Cucchiai4Cucchiai - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
تحضير الكريمة بمزج الروبيولا مع الحليب وملعقتين من البيستو.
- الخطوة 2 من 7
قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين وتتبيلها بالزيت والملح والفلفل.
- الخطوة 3 من 7
توزيع القليل من الكريمة في قاع الصينية، ثم وضع اللازانيا، السبانخ النيئة، الطماطم الكرزية، الكريمة ورش الجبن فوقها.
- الخطوة 4 من 7
الاستمرار بهذه الطريقة حتى انتهاء الطبقات.
- الخطوة 5 من 7
عند الوصول إلى الطبقة الأخيرة، توزيع الكريمة وملعقتين من البيستو على السطح بالكامل.
- الخطوة 6 من 7
رش البارميزان المبشور، كمية وفيرة من فتات الخبز وقليل من الزيت.
- الخطوة 7 من 7
الطهي في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
إذا تبقى أجزاء، احفظها في الثلاجة وسخنها في الفرن قبل الاستهلاك. رائعة للاستمتاع بها مع سلطة طازجة مشكلة.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٠٫٤٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٢٥ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٠٣ |
الدهون (غ) | ١٠٫١٨ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٩٨ |
بروتين (غ) | ٨٫٩٢ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٥ |
تخفيضات | ٠٫٣٥ |
- بروتينات٨٫٩٢g·39%
- الكربوهيدرات٣٫٢٥g·14%
- الدهون١٠٫١٨g·45%
- ألياف٠٫٤٥g·2%