منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

Mission

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. سفورماتينو الكوسا الرملية

تحضير

Home
وصفات
Tuduu Nutrition
سفورماتينو الكوسا الرملية

سفورماتينو الكوسا الرملية

@tuduu-nutrition
فئة: أطباق ثانية

سفورماتينو لذيذ من الكوسا الرملية، مقرمش ولذيذ، مثالي لإبهار ببساطة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 25 دقيقةطبخ: 25 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

المكونات

عدد الحصص
  • كوسا2وحدة
  • فتات خبز الذرة60غ
  • بارميزان
    بارميزان60غ
  • بيض2وحدة
  • حليب (أيضًا نباتي)1وحدة
  • سبيك أو شرائح حسب الرغبة100غ
  • سكامورزا150غ
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  1. الخطوة 1 من 7

    قطع الكوسا إلى شرائح رقيقة إلى حد ما.

  2. الخطوة 2 من 7

    في وعاء، أضف الكوسا، رشة ملح، دورة من الزيت، فتات الخبز، البارميزان وامزج كل شيء.

  3. الخطوة 3 من 7

    اخفق بيضتين مع فنجان صغير من الحليب، أضفهم إلى الكوسا وامزج جيدًا.

  4. الخطوة 4 من 7

    في قاع صينية خبز، أضف قليلاً من الزيت ورشة من فتات الخبز، صب نصف الخليط.

  5. الخطوة 5 من 7

    املأ حسب الرغبة، غطِ بالنصف الآخر من الخليط، ساعد نفسك بالمسطرين، وملّس الخليط بشكل متساوٍ.

  6. الخطوة 6 من 7

    أضف قليلاً من الزيت على السطح، ورشة أخرى من فتات الخبز حسب الرغبة.

  7. الخطوة 7 من 7

    اخبز في فرن على درجة حرارة 200 لمدة 20-25 دقيقة حتى يتحمر.

اقتراحات

  • صينية خبز

  • مسطرين

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُستهلك فورًا أو يُحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.

معلومات أخرى

يمكنك تخصيص الحشوة بشرائح أخرى أو أجبان حسب الرغبة.

الأصل

Italy, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
  • Barmazan Rijano DOP 21 shahr 300 g

    Barmazan Rijano DOP 21 shahr 300 g

    1 منتج
    € 12.60
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)193.62
الكربوهيدرات (غ)6.9
منها سكريات (غ)1.85
الدهون (غ)11.99
منها مشبعة (غ)5.91
بروتين (غ)14.69
الألياف (غ)0.52
تخفيضات0.45
  • بروتينات
    14.69g·43%
  • الكربوهيدرات
    6.9g·20%
  • الدهون
    11.99g·35%
  • ألياف
    0.52g·2%