المكونات
عدد الحصص
- أبّاكيو
1,000جرام1,000جرام - دهن الخنزير
1ملعقة1ملعقة - بروسكيوتو كروتو مقطع إلى مكعبات
1ملعقة1ملعقة - بصلحسب الحاجة
- نبيذ أبيضحسب الحاجة
- دقيقحسب الحاجة
- صفار البيض
33 - ليمون
11 - بقدونسحسب الحاجة
- مردقوشحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
مسحوق غذائي من البصل الأحمر 30 جم
1 منتج1 منتج € 15.00
تحضير
- الخطوة 1 من 8
في قدر، يوضع الأبّاكيو مقطعًا مع دهن الخنزير والبروسكيوتو والبصل المفروم
- الخطوة 2 من 8
يُحمر على نار متوسطة حتى لا يحترق البصل ولا يتغير لون الأبّاكيو كثيرًا
- الخطوة 3 من 8
يُتبل بالملح والفلفل وعندما يصبح الأبّاكيو ذهبيًا يُضاف نصف ملعقة من الدقيق
- الخطوة 4 من 8
يُخلط وبعد بضع دقائق يُضاف نصف كوب من النبيذ الأبيض
- الخطوة 5 من 8
عندما يجف النبيذ يُضاف الماء حتى يكاد يغطي الأبّاكيو
- الخطوة 6 من 8
يُترك ليطهى حتى يتبخر السائل (يجب أن يكون الصوص المتبقي كثيفًا)
- الخطوة 7 من 8
عشر دقائق قبل التقديم، يُوضع في وعاء 2 أو 3 صفار بيض، عصير ليمونة، ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم وكمية سخية من أوراق المردقوش
- الخطوة 8 من 8
بعد خفق كل شيء بالمضرب، يُسكب على الأبّاكيو ويُترك القدر على نار هادئة جدًا لمدة 5/6 دقائق حتى يتماسك البيض دون أن يتكتل
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُحفظ في الثلاجة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 28.15 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.2 |
منها سكريات (غ) | 0.2 |
الدهون (غ) | 2.54 |
منها مشبعة (غ) | 0.95 |
بروتين (غ) | 1.04 |
الألياف (غ) | 0.16 |
تخفيضات | 0.03 |
- بروتينات1.04g·26%
- الكربوهيدرات0.2g·5%
- الدهون2.54g·64%
- ألياف0.16g·4%