
لحم الضأن بالشمر البري
@tuduu
لحم الضأن بالشمر البري هو طبق لذيذ وعطري، مثالي لتقديمه كطبق رئيسي. يتم طهي كتف لحم الضأن ببطء مع الشمر البري والطماطم المقشرة سان مارزانو والبصل الأخضر. يضيف النبيذ الأبيض الجاف نكهة للطبق، بينما يضمن زيت الزيتون البكر الممتاز قوامًا ناعمًا وعصيرًا. هذا الطبق مثالي للتحضير خلال فصل الشتاء ويمثل رمزًا حقيقيًا للمطبخ الكامباني.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 120 دقيقةطبخ: 120 دقيقة
وقت التحضير: 30 دقيقةتحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- كتف لحم الضأن
800غرام800غرام - شمر بري
400غرام400غرام - طماطم مقشرة سان مارزانو
300غرام300غرام - بصل أخضر
22 - نبيذ أبيض جافحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
نظف واغسل الشمر وقطعه واسلقه في ماء مملح قليلاً. اقلي البصل الأخضر في الزيت وأضف اللحم المقطع واتركه يتحمر قليلاً ثم أضف النبيذ
- الخطوة 2 من 2
أضف الملح والفلفل وأضف الطماطم المهروسة يدويًا ثم الشمر مع مغرفة من ماء الطهي واتركه ينضج لمدة 20 دقيقة ثم اتركه يرتاح
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
لوح تقطيع
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام
معلومات أخرى
هذه الوصفة نموذجية لمنطقة كامبانيا في إيطاليا
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٧٫٥٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٨١ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٨١ |
الدهون (غ) | ١٢٫٢٥ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٨١ |
بروتين (غ) | ١٠٫٧٢ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٢ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات١٠٫٧٢g·44%
- الكربوهيدرات٠٫٨١g·3%
- الدهون١٢٫٢٥g·50%
- ألياف٠٫٧٢g·3%