Tuduu
لحم الضأن بالشمر البري

لحم الضأن بالشمر البري

@tuduu

لحم الضأن بالشمر البري هو طبق لذيذ وعطري، مثالي لتقديمه كطبق رئيسي. يتم طهي كتف لحم الضأن ببطء مع الشمر البري والطماطم المقشرة سان مارزانو والبصل الأخضر. يضيف النبيذ الأبيض الجاف نكهة للطبق، بينما يضمن زيت الزيتون البكر الممتاز قوامًا ناعمًا وعصيرًا. هذا الطبق مثالي للتحضير خلال فصل الشتاء ويمثل رمزًا حقيقيًا للمطبخ الكامباني.

صعوبة: متوسط
طبخ: 120 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كتف لحم الضأن800غرام
  • شمر بري400غرام
  • طماطم مقشرة سان مارزانو300غرام
  • بصل أخضر2
  • نبيذ أبيض جافحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 2

    نظف واغسل الشمر وقطعه واسلقه في ماء مملح قليلاً. اقلي البصل الأخضر في الزيت وأضف اللحم المقطع واتركه يتحمر قليلاً ثم أضف النبيذ

  2. الخطوة 2 من 2

    أضف الملح والفلفل وأضف الطماطم المهروسة يدويًا ثم الشمر مع مغرفة من ماء الطهي واتركه ينضج لمدة 20 دقيقة ثم اتركه يرتاح

اقتراحات

  • مقلاة

  • ملعقة خشبية

  • لوح تقطيع

  • سكين

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام

معلومات أخرى

هذه الوصفة نموذجية لمنطقة كامبانيا في إيطاليا

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٧٫٥٧
الكربوهيدرات (غ)٠٫٨١
منها سكريات (غ)٠٫٨١
الدهون (غ)١٢٫٢٥
منها مشبعة (غ)٥٫٨١
بروتين (غ)١٠٫٧٢
الألياف (غ)٠٫٧٢
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ١٠٫٧٢g·44%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫٨١g·3%
  • الدهون
    ١٢٫٢٥g·50%
  • ألياف
    ٠٫٧٢g·3%