Tuduu
لحم الضأن مع الخرشوف

لحم الضأن مع الخرشوف

@tuduu

لحم الضأن مع الخرشوف هو طبق أول لذيذ ذو نكهة رقيقة. يتناسب لحم الضأن تمامًا مع الخرشوف، مما يخلق طبقًا غنيًا بالنكهات والروائح. هذه الوصفة، التي تعتبر نموذجية لمنطقة لاتسيو، تُغنى بالبروسكيوتو كروودو وتُغنى بصلصة ليمون لذيذة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 90 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • لحم الضأن مقطع1,000جرام
  • بروسكيوتو كروودو50جرام
  • خرشوف6
  • بصلحسب الحاجة
  • ثوم1فص
  • نبيذ أبيضحسب الحاجة
  • عصير ليمونحسب الحاجة
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • مرق2ملعقة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • بقدونس مفروم1حزمة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    فرم الثوم والبصل والبروسكيوتو وتحميصهم في الزيت

  2. الخطوة 2 من 6

    إضافة لحم الضأن وتركه يتحمر في وعاء مغطى

  3. الخطوة 3 من 6

    رش النبيذ وتركه يتبخر ثم إضافة الخرشوف المقطع

  4. الخطوة 4 من 6

    إضافة الملح والفلفل والطهي على نار متوسطة مع إضافة ملعقتين من المرق

  5. الخطوة 5 من 6

    عند الانتهاء من الطهي، رش القليل من البقدونس المفروم ورش القليل من عصير الليمون

  6. الخطوة 6 من 6

    خلط جيداً وتقديم

اقتراحات

  • مقلاة

  • قدر

  • سكين

  • لوح تقطيع

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

حفظ البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

معلومات أخرى

طبق نموذجي من منطقة لاتسيو.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٧٧٫٠٤
الكربوهيدرات (غ)١٫٠٩
منها سكريات (غ)٠٫٨٤
الدهون (غ)١٣٫٤
منها مشبعة (غ)٦٫٣٩
بروتين (غ)١١٫٨٨
الألياف (غ)٢٫٤٤
تخفيضات٠٫١٨
  • بروتينات
    ١١٫٨٨g·41%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٠٩g·4%
  • الدهون
    ١٣٫٤g·47%
  • ألياف
    ٢٫٤٤g·8%