عجة الخس

عجة الخس

@tuduu

عجة الخس هي طبق جانبي لذيذ يُحضّر باستخدام البيض الطازج والخس المقرمش. هذه الوصفة البسيطة والسريعة مثالية لتقديمها في أي مناسبة، سواء كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة رئيسية. يضفي الخس نكهة منعشة على العجة، بينما يجعلها البيض كريمية ولذيذة. جربها لتناول غداء أو عشاء خفيف!

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيض
  • خس
  • زبدة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفل أبيضحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اغسلوا الخس وقطعوه إلى شرائح رفيعة، ثم قوموا بتتبيله في 30 غرام من الزبدة لمدة عشر دقائق، أضيفوا الملح والفلفل.

  2. الخطوة 2 من 4

    اخفقوا البيض وأضيفوا له القليل من الملح؛ قوموا بإذابة باقي الزبدة في المقلاة المخصصة للعجة وأضيفوا الخس الممزوج بمزيج البيض.

  3. الخطوة 3 من 4

    اطهوا على نار منخفضة حتى تنضج العجة من الخارج وتبقى طرية قليلاً من الداخل.

  4. الخطوة 4 من 4

    قدموا العجة ساخنة.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • خفاق

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين

معلومات أخرى

مثالية للاستمتاع بها باردة أيضًا خلال الأيام الصيفية الحارة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧٨٫٥١
الكربوهيدرات (غ)١٫٦
منها سكريات (غ)١٫٦
الدهون (غ)٥٫٨٥
منها مشبعة (غ)٢٫٨١
بروتين (غ)٤٫٤٣
الألياف (غ)١٫٠٦
تخفيضات٠٫٠٥
  • بروتينات
    4.43g·34%
  • الكربوهيدرات
    1.6g·12%
  • الدهون
    5.85g·45%
  • ألياف
    1.06g·8%