الهليون بالزبدة المذابة هو طبق جانبي لذيذ وكريمي، مثالي لمرافقة أطباق اللحوم أو الأسماك. يتم طهي الهليون حتى يصبح نصف ناضج ثم يُتبل بصلصة الزبدة المذابة المخصبة بجبن البارميزان. يتناغم الطعم الدقيق للهليون بشكل مثالي مع النكهة القوية للبارميزان. وصفة سريعة وسهلة التحضير، مثالية لإثراء وجباتك الربيعية.
اغسل الهليون وقطعه في النقطة الحرجة واغليه في ماء مملح في وعاء الهليون مع إبقاء الرؤوس خارج الماء
عندما يصبح الهليون نصف ناضج مع بقاء الرؤوس مقرمشة، صفيه وتبليه بالزبدة المذابة الساخنة وجبن البارميزان المبشور على شكل عيدان
مقلاة
مبشرة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 327.28 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.8 |
| منها سكريات (غ) | 1.8 |
| الدهون (غ) | 30.5 |
| منها مشبعة (غ) | 18.38 |
| بروتين (غ) | 11 |
| الألياف (غ) | 0.95 |
| تخفيضات | 0.15 |
