الإفطار الأمريكي هو وجبة مغذية وجذابة، مثالية لبدء اليوم بالطاقة. تتضمن هذه الوصفة بان كيك ناعم وخفيف، وفاصوليا مطبوخة بنكهة غنية وبيضة مسلوقة مطبوخة بشكل مثالي. مزيج من النكهات الحلوة والمالحة التي ستأسر قلبك من اللقمة الأولى.
للبان كيك: امزج الدقيق مع البيضة والحليب والزبدة والملح والسكر؛ اطبخ الخليط في مقلاة حتى يتشكل البان كيك
للفاصوليا المطبوخة: انزع الجلد عن النقانق وشكل كرات اللحم؛ اقلي الفاصوليا في قدر مع الزيت والكراث، أضف صلصة الطماطم واضبط الملح وأخيرًا أضف كرات اللحم من النقانق؛ استمر حتى تنتهي الطهي
للبيض المسلوق: في قدر مع ماء مغلي معطر بالخل، اصنع دوامة ثم ضع البيضة المقشرة فيها؛ اطبخ حتى يتشكل البياض
قدم البيض مع شرائح البيكون المحمصة
مقلاة
وعاء
مقلاة عميقة
| طاقة (كيلو كالوري) | 176.14 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.23 |
| منها سكريات (غ) | 4.76 |
| الدهون (غ) | 9.65 |
| منها مشبعة (غ) | 4.08 |
| بروتين (غ) | 7.69 |
| الألياف (غ) | 2.58 |
| تخفيضات | 0.38 |
