الفطور الأمريكي هو وجبة دسمة ومغرية، مثالية لبدء اليوم بطاقة. تتضمن هذه الوصفة بان كيك ناعم وخفيف، فاصولياء مطبوخة بطعم غني، وبيضة مقسمة مطبوخة بشكل مثالي. مزيج من النكهات الحلوة والمالحة التي ستأسرك من اللقمة الأولى.
لتحضير البان كيك: مزج الدقيق مع البيضة، الحليب، الزبدة، الملح والسكر؛ طهي الخليط في مقلاة حتى يتشكل البان كيك.
للفاصولياء المطبوخة: إزالة غلاف النقانق وتشكيل كرات؛ تحمير الفاصولياء في قدر مع الزيت والكراث، إضافة معجون الطماطم، تنظيم الملح وأخيراً إضافة كرات النقانق؛ الاستمرار حتى نهاية الطهي.
للكبسولة: في وعاء مع ماء مغلي معطر بالخل، صنع دوامة ثم غمر البيضة المقشرة؛ الطهي حتى تتشكل الكبسولة.
تقديم البيضة مع شرائح بيكون محمصة.
مقلاة
وعاء
قلاية
| طاقة (كيلو كالوري) | 157.43 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.77 |
| منها سكريات (غ) | 2.16 |
| الدهون (غ) | 8.73 |
| منها مشبعة (غ) | 3.54 |
| بروتين (غ) | 7.39 |
| الألياف (غ) | 2.21 |
| تخفيضات | 0.3 |
