الهليون مع البيض والبيكورينو هو طبق جانبي ربيعي لذيذ. يتم طهي الهليون الطازج في المقلاة مع البيض المسلوق ثم يرش بكمية وفيرة من البيكورينو المبشور. طبق بسيط ولكنه ذو نكهة قوية وأصيلة.
اسلقوا الهليون واغلوا البيض بشكل منفصل لمدة حوالي 3 دقائق (أو إذا أردتم مسلوقًا)
اجمعوا في طبق البيض والهليون ورشوا الكل بكمية وفيرة من رقائق البيكورينو الرومانو
مقلاة
وعاء
مبشرة
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | ٦٠٫١٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٣٦ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٣٦ |
| الدهون (غ) | ٢٫٦٣ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٩٥ |
| بروتين (غ) | ٦٫١١ |
| الألياف (غ) | ١٫٥ |
| تخفيضات | ٠٫٠٤ |
