


قطع أناناس إلى نصفين وتفريغه للحصول على اللب.
قطع الفواكه إلى قطع صغيرة وتركها تتبل في الثلاجة لمدة ساعة مع عصير الليمون والكوجاك.
ملء نصف الأناناس بالفاكهة وتقديمها.
لوح تقطيع
سكين
Italy




| طاقة (كيلو كالوري) | 35.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 7.46 |
| منها سكريات (غ) | 6.24 |
| الدهون (غ) | 0.15 |
| بروتين (غ) | 0.61 |
| الألياف (غ) | 0.47 |