أنشوجة في صينية
@tuduu
الأنشوجة في صينية هي مقبلات كلاسيكية من المطبخ المتوسطي. تُحضّر باستخدام أنشوجة طازجة جدًا، بقدونس مفروم وفتات الخبز المقرمش، وتُتبل بزيت الزيتون وخل النبيذ الأبيض. هذه الوصفة سهلة التحضير ويمكن حفظها في الثلاجة لعدة أيام.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- أنشوجة طازجة جدًا
2020 - بقدونس مفرومحسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- خل النبيذ الأبيضحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 5
إنها طريقة سريعة ولكن لذيذة جدًا لطهي الأنشوجة
- الخطوة 2 من 5
اغسلوا جيدًا وأزيلوا الرأس من 20 أنشوجة طازجة جدًا
- الخطوة 3 من 5
ضعوها في صينية بجانب بعضها البعض
- الخطوة 4 من 5
رشوها بكمية وفيرة من البقدونس المفروم وفتات الخبز والملح والفلفل وبللوها بالزيت وأخيرًا بخل النبيذ الأبيض
- الخطوة 5 من 5
اطهوها في الفرن وقدمها ساخنة جدًا
اقتراحات
صينية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 96 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.5 |
| منها سكريات (غ) | 1.5 |
| الدهون (غ) | 2.6 |
| منها مشبعة (غ) | 1.3 |
| بروتين (غ) | 16.8 |
| تخفيضات | 0.1 |
- بروتينات16.8g·80%
- الكربوهيدرات1.5g·7%
- الدهون2.6g·12%
- ألياف0g·0%