مقبلات الروبيان طبق لذيذ مكوَّن من روبيان طازج، أفوكادو ناضج، جريب فروت وردي ونعناع طازج. هذه المقبلات الخفيفة والمنعشة مثالية لبدء وجبة صيفية أو كمقبلات أثناء التجمعات. يجمع مزيج النكهات الحلوة والمالحة والحمضية ليجعل هذا الطبق فعلاً لا يقاوم. جرّبه!
اترك في وعاء 6 ملاعق من الزيت و1 من عصير الليمون والملح والفلفل و5 أوراق نعناع مفرومة
اسلق الروبيان لمدة 5 دقائق
قشّر الجريب فروت مع جمع عصيره وقطّعه إلى شرائح
أضف الزيت المُنَكَّه
اقطع الأفوكادو إلى نصفين، قشره وقطّعه إلى قطع صغيرة
ضع الروبيان والجريب فروت والأفوكادو معًا
اخلط وزيّنه بالنعناع
مقلاة
وعاء
سكين
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 114.26 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.86 |
| منها سكريات (غ) | 3.04 |
| الدهون (غ) | 7.33 |
| منها مشبعة (غ) | 0.89 |
| بروتين (غ) | 7.78 |
| الألياف (غ) | 1.43 |
| تخفيضات | 0.06 |
