مقبلات البطاطس والمأكولات البحرية هي طبق لذيذ وغني بالنكهات. تُسلق البطاطس ثم تُقطع إلى شرائح. تُقلى المأكولات البحرية في مقلاة مع زيت الزيتون والثوم والبقدونس. ثم تُخلط المكونات معًا وتُقدم على سرير من سلطة الخس.
افتح المأكولات البحرية في مقلاة وقم بإزالة القشرة
اغلِ البطاطس وقطعها إلى شرائح
اخلط صفار البيض مع الزيت وقليل من ماء سلق المأكولات البحرية
قدم السلطة مع هذا الصلصة وأوراق الخس المقلية
مقلاة
قدر
سكين
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 31.14 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.97 |
| منها سكريات (غ) | 1.5 |
| الدهون (غ) | 0.76 |
| منها مشبعة (غ) | 0.2 |
| بروتين (غ) | 1.74 |
| الألياف (غ) | 1.2 |
| تخفيضات | 0.01 |
