سلطة البرتقال
@tuduu
سلطة البرتقال هي طبق جانبي منعش ولذيذ، وهي جزء من المطبخ الإيطالي. يتناسب البرتقال الحلو بشكل مثالي مع الزيتون الأسود منزوع النوى، مما يخلق طبقًا غنيًا بالتباينات. مثالي للاستمتاع به خلال أيام الصيف.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- برتقال
44 - زيتون أسود منزوع النوى
50جرام50جرام - ملح
3ملاعق3ملاعق
تحضير
- الخطوة 1 من 2
قشر البرتقال وقطعه إلى شرائح
- الخطوة 2 من 2
اجمعها في وعاء وتبّلها بالملح والزيت وزينها بالزيتون الأسود
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
معلومات أخرى
طبق منعش وخفيف مثالي للصيف
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٩٫٨٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٦٫٨٨ |
| منها سكريات (غ) | ٦٫٨٨ |
| الدهون (غ) | ٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٩ |
| بروتين (غ) | ٠٫٧٣ |
| الألياف (غ) | ١٫٥٧ |
| تخفيضات | ٢٫٠٦ |
- بروتينات٠٫٧٣g·7%
- الكربوهيدرات٦٫٨٨g·62%
- الدهون٢g·18%
- ألياف١٫٥٧g·14%